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7/24(金)、本社2階会議室にて健康づくり講習会を行いました。

株式会社ドリームゲートより今野様を講師としてお迎えし、『健康と運動 ストレッチ』をテーマに、実技指導をいただきました。
現在の体の状態のチェック方法や効果的なストレッチについて、実際に身体を動かしながら学びました。

食事と運動の理論や、必要な水分補給の量、正しいストレッチ方法など初めて知ることが多く、非常に学びの多い時間となりました。
今後も従業員の健康増進を目指し、健康経営に取り組んでまいります。